Berita FISIP, Jumat 03 Oktober 2025. Prodi Ilmu Hubungan Internasional (HI) mengadakan a life coaching session untuk mahasiswa baru pada hari ini, Jumat, 3 Oktober 2025 di Auditorium Prof.Dr. Bahtiar Effendy. Kegiatan penguatan soft skill ini ditujukan untuk membekali mahasiswa dengan berbagai strategi pengelolaan emosi dan perspektif hidup, sehingga lebih termotivasi untuk tumbuh produktif secara akademik maupun sosial.

Tema kegiatan ini adalah “Stop Overthinking, Let’s Start Living!”, menghadirkan coach tersertifikasi di bidangnya, yaitu: dr. Eko Setiawan, Sp.OG, MNLP, CHt® dan Riski Amalia, SE, MNLP, CHt®. Selain sebagai life coach, mereka juga merupakan hipnoterapis yang berpengalaman.

Proses coaching dilakukan dengan kombinasi pemaparan materi sambil diselingi diskusi dan praktik-praktik sederhana berstrategi ketika menghadapi pikiran negatif. Para peserta diajak mengenal beberapa bentuk mental model dan re-framing situasi yang bisa diterapkan dalam keseharian. Dengan teknik penyampaian yang interaktif, proses coaching ini berlangsung dinamis, hingga tidak terasa waktu berlalu melebihi dua jam. Kegiatan diakhiri dengan latihan relaksasi yang disebut sea of love, menghadiahkan semangat dan energi positif bagi diri sendiri. Teknik ini dapat membantu mahasiswa mengelola berbagai kondisi stress baik ketika menghadapi tugas akademik maupun berinteraksi di lingkungan dan masyarakat.

Para peserta mahasiswa, yang mencapai lebih dari 150 orang, menunjukkan antusiasmenya mengikuti materi. Beberapa bahkan memberanikan diri berbagi tantangan personal yang dihadapinya. Salah satu peserta menyatakan bahwa kegiatan ini membuatnya sadar ternyata ketakutan yang dia miliki sebagai mahasiswa baru ternyata juga dialami oleh banyak rekan yang lain. Hal ini membuatnya lebih percaya diri dan siap menjadi bagian dari dunia kampus.

Semoga energi positif hari ini bisa terus menguatkan semangat belajar pesertanya. Let’s start living, class of 2025!